PSICHOLOGINIAI SPRENDIMAI

PSICHOLOGĖ-PSICHOTERAPEUTĖ INDRĖ VAIDELIENĖ

MINDFULNESS UŽSIĖMIMAI IR PROGRAMOS

DĖMESINGO ĮSISĄMONINIMO (MINDFULNESS) UŽSIĖMIMAI 8-12 M. VAIKAMS

mf


Programa sukurta remiantis dėmesingo įsisąmoninimo pratimais. Dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness) – tai dėmesio sutelkimas į esamą akimirką be iš ankstinio vertinimo, su atvirumu ir smalsumu. Tyrimai rodo, kad vaikams, kurie praktikuoja dėmesingą įsisąmoninimą:
• gerėja dėmesys, atmintis ir akademiniai pasiekimai;
• gerėja sprendimų priėmimo įgūdžiai;
• didėja savęs supratimas ir pasitikėjimas savimi;
• vystosi geresni emocijų reguliavimo įgūdžiai, ypač sunkių emocijų (baimės, pykčio ir pan.);
• didėja empatija ir gebėjimas suprasti kitus, o tai padeda kurti teigiamus santykius su kitais.

Vieno užsiėmimo kaina – 10 eur. Vieta rezervuojama sumokėjus už visą programą.
Artimiausias užsiėmimų ciklas 2018 02 13, antradieniais 16 val.

Daugiau informacijos: tel.8 658 48 293, el.p. i.vaideliene@gmail.com, Facebook – Mindfulness Kaune

Nuotrauka iš pixabay.com/

 

Reklama
Reklama

Straipsniai

Follow PSICHOLOGINIAI SPRENDIMAI on WordPress.com
%d bloggers like this: